こんばんは２月からフィジークの大会に向けて減量を始めました。 最初の月なのでまだご飯もそんなにハードじゃないし大嫌いな有酸素も入れてません。 でも気軽にチョコ食べたりアイスを食べれなくなって悲しいです。。。 昨日ネットでパーソナルトレーナーの…

こんにちは Jです。 昨日は1週間に1回訪れる睡魔に襲われ 晩御飯を食べてから朝まで爆睡してました。 毎日満遍なく寝れたら1番楽なのにとつくづく思います。 最近Kと会話をしていた時高校の時の生物の先生 O先生の話になり、あるエピソードを思い出しました…