減量を始めてはや3週間とすこし目標の3キロ減から2キロ減のところまでやってきました。 ２月はまだ減量の過酷差も味わう事なく楽に過ごせています。 食事は毎日同じで白米、鶏胸肉、ブロッコリーです。 流石に同じ味付けは飽きるので和風洋風中華タコス系な…