皆さんは「チートデイ」と聞いたことがありますか？ チートデイとはダイエット中に行う手法の一つです。Cheatは英語で（ずるをする）といいます。チートデイはその日だけ好きなものを好きなだけ食べるという手法です。(減量の段階でチートデイで食べられるも…