皆さんこんにちは、24歳になったRです。 ひとまず1週間（平日）を通して 早起き・ストレッチ・日記をやってみようと 毎日何となしに意識して過ごしてみました！ 内容としては3つです。 ●朝は5時〜6時に起きればひとまずよし！ ●ストレッチは朝と夜行う！ ●日…